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Il silenzio è cosa viva. L'arte della meditazione Mauro Reali Scarica
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"Il silenzio è cosa viva. L'arte della meditazione"

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Formato:Guid 207 pagine.
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B5XTW1LGYCD92
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PDF - Epub- Mobi - Recensioni Libro Il silenzio è cosa viva. L'arte della meditazione

Nel mondo di Chandra, dove la parola anche immagine e poesia, meditare anzitutto stare fermi; sedersi e seguire umilmente e con pazienza il respiro, accoglierlo in silenzio, conoscere ma senza pensare. Meditare seguire i movimenti della nostra mente smettendo di affaccendarci in azioni, pensieri, preoccupazioni per il futuro, ricordi del passato. Meditare non fare il vuoto intorno a noi. Anzi: non separare i mondi, non dividere quel che consideriamo spirituale da quel che riteniamo ordinario. E i gesti quotidiani di cucinare, lavare i piatti, telefonare, pulire, leggere possono diventare forme di preghiera. ? insomma stare dentro noi stessi, dentro tutto ci che siamo in quel momento, consapevolmente. Spesso si pensa che la soluzione al dolore e all'ansia sia altrove, ma nel dolore la soluzione del dolore (e nell'ansia la soluzione dell'ansia). Sentendolo, abitandolo, assaporandolo, non pi un estraneo, ma a poco a poco un ospite scomodo, irruente, tempestoso e infine un pezzo di noi.

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