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Ritorno alla vita. Metodo Pilates Mauro Reali Scarica
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"Ritorno alla vita. Metodo Pilates"

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Formato:Guid 276 pagine.
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L0JQM1N3POT7D
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PDF - Epub- Mobi - Recensioni Libro Ritorno alla vita. Metodo Pilates

Il metodo Pilates una ginnastica posturale e riabilitativa sempre pi praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilit del metodo ne rende possibile l'applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Postfazione di Giuliana Scoto.

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