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Libera la mente: Dieci minuti al giorno possono fare la differenza Mauro Reali Kindle
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"Libera la mente: Dieci minuti al giorno possono fare la differenza"

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Stato:In magazzino Amazon
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Formati:azw, pdf, ibooks, lit, fb2, mobi, odf, epub, chm
Controllato da:
Formato:Guid 280 pagine.
ISBN:
J7NDUEF9QHLB5
Descrizione:

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PDF - Epub- Mobi - Recensioni Libro Libera la mente: Dieci minuti al giorno possono fare la differenza

«Pensavo troppo, pensavo sempre, e spesso erano idee spiacevoli». Vi riconoscete? Se il chiacchiericcio della vostra testa vi impedisce di vincere l'ansia e l'insonnia, di concentrarvi quando serve e di vivere a pieno le varie situazioni della vita, la meditazione può venirvi in aiuto. Non si tratta di starsene seduti a gambe incrociate pronunciando oscure litanie, ma di ritrovare la consapevolezza di sé, di attingere a nuove energie, di godere della serenità e del benessere, di migliorare le relazioni con gli altri. Andy Puddicombe ci insegna a trarre il meglio da noi stessi in soli dieci minuti al giorno.

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