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Mente da campione. Come i grandi atleti pensano, si allenano e vincono Mauro Reali Kindle
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"Mente da campione. Come i grandi atleti pensano, si allenano e vincono"

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Formato:Guid 259 pagine.
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4V9BGKLTQOID5
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PDF - Epub- Mobi - Recensioni Libro Mente da campione. Come i grandi atleti pensano, si allenano e vincono

Anche tra gli atleti pi forti al mondo alcuni sono in grado di spiccare sugli altri e di ottenere la loro miglior prestazione nei momenti decisivi e pi difficili della competizione. Questi atleti sono la dimostrazione che le sole abilit atletiche non necessariamente conducono a una performance superiore sul campo: ci che pi conta la preparazione mentale. Come ha affermato Paavo Nurmi, vincitore di nove medaglie d'oro olimpiche: "La mente tutto. I muscoli sono solo un pezzo di gomma. Tutto ci che sono, lo devo alla mia mente". "Mente da campione", scritto dallo psicologo dello sport Jim Afremow, rappresenta l'elemento mancante che stavi cercando, sia che tu sia uno sportivo amatoriale, un atleta alle prime armi o un aspirante olimpionico. Arricchito dalle testimonianze di esperti del settore, tra cui le riflessioni di alcuni vincitori di una medaglia olimpica, "Mente da campione" propone le medesime tecniche che Afremow applica con atleti olimpici, con i vincitori del Heisman Trophy e con gli atleti professionisti. Egli mostra come "entrare nella zona", come vincere in team e come rimanere umile. Spiega inoltre come progredire nel proprio sport e mantenere l'eccellenza sul lungo periodo, come utilizzare delle routine pre-gara per far esplodere il pieno potenziale e molto altro. "Mente da campione" offre dei consigli facilmente applicabili in modo chiaro e conciso, proponendo un percorso per sviluppare la fiducia, la concentrazione e la preparazione mentale.

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