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Smart yoga. Tecniche e posture per appassionarsi e migliorare sempre Mauro Reali e-Pub
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"Smart yoga. Tecniche e posture per appassionarsi e migliorare sempre"

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Formato:Guid 240 pagine.
ISBN:
DR84YHGNWKJZC
Descrizione:

Dove Smart yoga. Tecniche e posture per appassionarsi e migliorare sempre da Martina Rando è una nuova iniziativa di iread.droppages.com per favorire la lettura. Ogni mese sceglieremo diversi libri di diverso genere da leggere tutti insieme. I libri sono scelti con cura dai nostri lettori.

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PDF - Epub- Mobi - Recensioni Libro Smart yoga. Tecniche e posture per appassionarsi e migliorare sempre

Iniziare a praticare yoga da subito, e imparare in poco tempo anche posizioni che non immagineremmo possibili per noi: bello, ma come si fa? Martina Rando e Martina Sergi, conosciute dagli appassionati come The Two Martinas, hanno messo insieme le conoscenze tradizionali di questa pratica millenaria e le nuove tecnologie "smart" dei social, e sono diventate influencer: attraverso i loro canali Instagram e YouTube hanno lanciato in Italia un nuovo modo di intendere la pratica dello yoga. In questo libro proseguono il loro lavoro e insegnano a fare yoga anche partendo da zero, iniziando subito a divertirsi e ad apprezzare i benefici di questa disciplina: tutte le asana (posizioni) principali sono spiegate accuratamente e sono corredate da istruzioni ben precise su che cosa fare e, soprattutto, che cosa non fare per raggiungere l'obiettivo in maniera sicura. Poi, dopo aver imparato quelle fondamentali, sar possibile passare alle sequenze pi famose e a esercizi dedicati a specifiche parti del corpo, raggiungendo risultati che possono sembrare impossibili, ma che seguendo l'insegnamento delle autrici possono essere alla portata di tutti.

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