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La bibbia dell'allenamento ciclistico Mauro Reali Download
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"La bibbia dell'allenamento ciclistico"

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Formato:Guid 282 pagine.
ISBN:
LJI3R5C2PVEXN
Descrizione:

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PDF - Epub- Mobi - Recensioni Libro La bibbia dell'allenamento ciclistico

Il manuale di Joe Frlel, apprezzatissimo allenatore ciclistico statunitense, propone tutto ci che utile a ciclisti di ogni livello per allenarsi, per elaborare piani di allenamento settimanali, mensili, stagionali, per correre adottando una tattica di gara razionale e, punto fondamentale della metodologia, per non incorrere nella spiacevole situazione di overtraining. In questa quarta edizione americana, e prima italiana, sono state considerate le pi recenti e innovative proposte tecnologiche e le pi aggiornate e moderne metodologie allenanti. Il tutto opportunamente sperimentato dall'autore che riesce a mettere a disposizione di tutti ogni forma vantaggiosa di elaborazione di piani, per allenare o per auto-allenarsi, rigorosamente fondata su basi scientifiche. L'approccio metodico dell'autore, proposto per piccoli e molto comprensibili step, riesce a fornire un validissimo aiuto sia al ciclista amatoriale, principiante od esperto, sia al ciclista che approcci l'attivit con pi marcate ambizioni agonistiche. Un concreto aiuto per la pianificazione stagionale e la preparazione alle gare con questa ultima edizione del manuale, completamente revisionata e aggiornata, che offre strategie di allenamento particolarmente valide.

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