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Vegan coach. Ricette vegan mediterranee e programmi di allenamento per stare in salute e in forma Mauro Reali Kindle
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"Vegan coach. Ricette vegan mediterranee e programmi di allenamento per stare in salute e in forma"

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Formato:Guid 288 pagine.
ISBN:
TS5A864HDEWQ9
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PDF - Epub- Mobi - Recensioni Libro Vegan coach. Ricette vegan mediterranee e programmi di allenamento per stare in salute e in forma

Siete convinti che carne, uova, latte e derivati siano alimenti irrinunciabili per chi vuole allenarsi e avere un corpo tonico? Pensate che un regime dietetico vegetariano o vegano sia incompatibile con ritmi fisici intensi? Massimo Brunaccioni, personal trainer e body builder pluripremiato, la prova vivente che quello del vegano "sciupato" un pregiudizio superato, e in questo libro spiega come l'alimentazione vegetale sia in realt la migliore alleata nella vita e nello sport. Se si segue una dieta ben bilanciata, con il giusto quantitativo calorico e la corretta ripartizione di macronutrienti e micronutrienti, non c' alcun rischio di carenze. Parola anche di mamma Danila Callarelli, umbra di origina, romagnola d'adozione e chef vegana, che assieme a Massimo ha ideato le ricette vegan mediterranee di questo volume, prestando attenzione tanto ai valori nutrizionali quanto al gusto. Corredato di programmi di allenamento mirati, consigli e fotografie, Vegan Coach propone piatti squisiti per scoprire gusto e salute ogni giorno. ? la guida per chi ha fatto una scelta di vita all'insegna dell'amore per gli animali e per sportivi di ogni tipo, dilettanti e professionisti.

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